Un sport

Le Taekwon-do ITF, c’est également un sport régi par des règles tenant compte de l’âge, du sexe et du niveau d’habileté des personnes qui y participent. En plus de développer la santé, l’équilibre, l’agilité, le calme, la souplesse, la flexibilité et la concentration, il permet d’atteindre un excellent niveau de conditionnement physique puisque toutes les parties du corps sont constamment sollicitées par des enchaînements de déplacements, de feintes, d’esquives et de coups. La pratique de formes, de techniques de saut, de combats, de cassages et d’autodéfense permet de développer une force et un synchronisme qui génèrent une très grande confiance en soi.